Home

Begeleiding op maat

 

 

Ik heb echt geen discipline om het vol te houden!

Ik ben deze ochtend zo goed begonnen, maar na het middageten liep het helemaal mis...

Ik had een etentje met collega's of vrienden, ik start morgen wel opnieuw.

Het is momenteel veel te druk om op mijn eten te letten!

 

Herkenbaar? Dit zijn uitspraken die ik dagelijks van mijn patiënten te horen krijg. 


Wil jij graag aan je gezondheid werken maar kom je telkens opnieuw tot de conclusie dat het je alleen niet lukt? Dan ben je bij mij bij het juiste adres! Ik ben sinds 2015 actief als diëtiste en begeleid je maar al te graag om je doelen te behalen, hoe groot of klein deze ook zijn!


Zoals je zelf wel weet, bestaat er geen wonderdieet. Ik focus op gewoonteverandering en een gezonde levensstijl waarbij je doelen centraal staan. We gaan samen dieper in op je valkuilen en bespreken hoe we deze op een positieve manier kunnen aanpakken zonder dat je je (kook)gewoonten volledig overboort moet gooien of een apart potje voor jou en je gezin moet koken. 


Zelf ben ik een levensgenieter, daarom vind ik het van groot belang dat je geen voedingsmiddelen moet schrappen, denk maar aan je favoriete gerecht of dat glaasje alcohol. Samen verbeteren we je relatie met voeding en zorgen we voor aangename en doenbare aanpassingen.

Ik hou niet van het woord dieet, geef mij maar een goede levensstijl!

Over mij


Hallo, ik ben Anneleen en stel me graag even voor. Al van kindsaf was ik gefascineerd door gezondheid, in het middelbaar besliste ik dan ook dat ik diëtiste wou worden. Voeding interesseerde me, ik wilde weten wat er exact gebeurde bij elke maaltijd, wat doen koolhydraten, vetten en eiwitten eigenlijk in je lichaam?


In 2015 studeerde ik af als dietiste en heb ik ook meteen mijn praktijk opgestart in groepspraktijk 'De Hoeksteen' in Edegem. Ik merkte al snel dat mijn opleiding slechts een begin was van de kennis die ik wilde delen. Ik probeer me steeds bij te scholen, in 2020 rondde ik mijn opleiding orthomoleculaire therapie af. In 2021 ben ik ben ik mama geworden van Oliver en is mijn interesse voor voeding bij zuigelingen en jonge kindjes aangewakkerd, in december start ik dan ook met de opleiding kinderdietitiek. Ondertussen ben ik een project opgestart om jonge mama's en hun kindjes te begeleiden, meer info kan je hier terugvinden.


Veel mensen denken nog steeds dat een diëtiste gewoon een eetschema voor je opstelt en dat het daar stopt. Bij mij is dit zeker niet het geval, enkel door elkaar beter te leren kennen, kan ik je ook effectief verderhelpen. Zit je bijvoorbeeld met een stressvolle situatie op het werk of thuis? Ook dit heeft een gigantische impact op de manier waarop je lichaam met energie omgaat, om nog maar de zwijgen over die cravings naar zoete of knapperige dingen.


Mijn visie


Het woord dieet vind ik maar niets, geef mij maar een goede levensstijl. Ik ben dan ook geen fan van strenge en strikte diëten en zal je hier niet mee opzadelen. Het is belangrijk om te werken met een overkoepelende aanpak. Naast voeding komen ook beweging, slaap, stress, gewoontevorming, werk, gezin, ... aan bod. Je zal bij mij geen calorieën moeten tellen maar we werken samen aan een gepersonaliseerde aanpak die past bij je doelen.


Omdat de voedingswetenschap niet stilstaat, volg ik alle nieuwe ontwikkelingen op de voet op. Ook dit zorgt ervoor dat ik jou de correcte informatie kan meegeven en je vragen kan beantwoorden. Hoe zit het bijvoorbeeld met zoetstoffen, wat doet stress met je lichaam, of wat met low carb en vasten? Hier krijg je bij mij allemaal een duidelijk en wetenschappelijk onderbouwd antwoord op zodat je ook weet waarom ik bepaalde adviezen geef. 



PERSOONLIJK

Ik stel voor iedereen een persoonlijk plan op, zo heb je een duidelijke kapstok waar we steeds op kunnen verderbouwen. 

BEREIKBAAR

Heb je tussen de consultaties door een vraag? Dan kan je me steeds via whatsapp of per mail bereiken. 

COACHING

Ik zie mezelf als voedingcoach, mijn taak is om je ze goed mogelijk te begeleiden met wetenschappelijk onderbouwde informatie